Hẳn bạn từng nghe câu: một nụ cười bằng mười thang thuốc
bổ. Thật vậy, mỗi ngày một nụ cười sẽ giúp bạn tránh xa bệnh
tật.
Nếu tinh thần của chúng ta được thoải mái, hệ thống miễn dịch sẽ
được củng cố chúng ta sẽ đề kháng tốt hơn với các loại căng thẳng
và bệnh tật. Tuy nhiên, nếu chúng ta luôn buồn bã hoặc giận dữ,
chúng ta sẽ có nhiều mắc bệnh.
Theo một nghiên cứu của viện y học Johns Hopkins vào tháng 4 năm
2002, những người đàn ông lúc trẻ hay cáu giận khi gặp căng thẳng
sẽ có nhiều nguy bị bệnh hẹp động mạch vành (hoặc nhồi máu cơ tim)
trước 55 tuổi.
Trưởng nhóm nghiên cứu cho biết rằng, mặc dù không biết chính
xác là nóng giận tác động như thế nào đối với bệnh tim mạch, nhưng
rõ ràng là căng thẳng và giận dữ có thể dẫn đến sự gia tăng
adrenaline và các chất có liên quan trong cơ thể, nó siết chặt các
mạch máu và tăng sức tải của tim.
Mặc dù cần phải có nhiều cuộc nghiên cứu hơn nữa về mối quan hệ
sức khỏe tinh thần và các loại bệnh, nhưng rõ ràng người luôn ở
trong tâm trạng vui vẻ thì sẽ ít có khả năng mắc bệnh hơn những
người khác. Mỗi ngày một nụ cười sẽ giúp bạn tránh xa bệnh tật.
