Cách trị mụn ở tuổi dậy thì hiệu quả

Mụn là hiện tượng thường gặp ở tuổi dậy thì, do sự thay đổi nội tiết tố, do chế độ ăn uống hoặc do không làm sạch da đúng cách. Mặc dù không gây nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng mụn có thể gây ra cảm giác thiếu tự tin, ảnh hưởng đến tâm lý và cảm xúc cho lứa tuổi chúng mình. Hãy cùng Girlspace tìm hiểu cách trị mụn ở tuổi dậy thì đơn giản mà mang lại hiệu quả!

Tham khảo: Cách trị mụn ở tuổi dậy thì nữ

1. Rửa mặt thường xuyên - Cách trị mụn ở tuổi dậy thì đơn giản

Mụn ở tuổi dậy thì có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chí ít việc rửa mặt tối thiểu 2 lần mỗi ngày có thể giúp loại bỏ lượng dầu thừa và bụi bẩn trên mặt, ngăn ngừa lỗ chân lông khỏi bị bít và viêm nhiễm. Đây được coi là một trong những cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì.
- Nhẹ nhàng rửa sạch toàn bộ khuôn mặt, đặc biệt là vùng trán, vào mỗi buổi sáng, tối, sau khi tập thể dục và trước khi đi ngủ. Nhưng teens nhớ chỉ rửa mặt từ 2-3 lần/ ngày, không rửa quá nhiều, có thể gây kích ứng da, dẫn đến viêm đỏ nhé.
- Nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da đang bị mụn như Cetaphil, Aveeno hoặc Neutrogena Acne Wash.

2. Tẩy tế bào chết - Cách trị mụn ở tuổi dậy thì không thể thiếu

Dù là làn da khỏe mạnh hay đang bị mụn, việc tẩy tế bào chết cho da là điều cực kỳ cần thiết, nó sẽ tẩy đi các lớp tế bào da thừa mà sữa rửa mặt thường không lấy được, giúp da sáng hơn, bề mặt da thông thoáng và ngăn ngừa hình thành mụn.
- Nhẹ nhàng khi tẩy tế bào chết, không tác động, chà xát mạnh lên bề mặt da.
- Với vùng da mụn đang trong tình trạng sưng đỏ, tốt nhất các teens nên tránh tẩy tế bào chết ngay trên chỗ mụn.
- Không lạm dụng tẩy tế bào chết quá nhiều, chỉ từ 1-2 lần/ tuần là đủ.
- Nên chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa thành phần Salicyclic acid, Beta hydroxy acid và vitamin A bởi những chất này có khả năng kiểm soát da mụn.

3. Sử dụng các cách trị mụn từ thiên nhiên

Một số loại thực vật có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa, tẩy tế bào chết, có thể được sử dụng để trị mụn ở tuổi dậy thì. Tùy theo từng loại thực vật mà teens có thể sử dụng để đắp mặt hay lựa chọn các sản phẩm có chiết xuất từ chúng.
- Lô hội: có tác dụng khác viêm, sát khuẩn, chữa lành da, thích hợp với teens bị mụn trứng cá.
- Dầu cây trà: chức năng kháng khuẩn mạnh, có thể áp dụng với teens bị mụn đầu trắng hoặc mụn mủ.
- Nước cốt chanh: không chỉ tiêu diệt vi khuẩn, loại bỏ dầu từ lỗ chân lông, nước cốt chanh còn giúp làm mờ dần thâm mụn và sẹo mụn.

4. Không sờ tay lên mặt - Cách trị mụn mà tuổi dậy thì thường chủ quan

Rất nhiều teens có thói quen sờ tay lên mặt và vô thức cũng cạy, nặn luôn cả những nốt mụn trên đó. Đây là thói quen cần phải bỏ ngay nếu không muốn làm tình trạng mụn trên mặt ngày càng nặng hơn. Vi khuẩn có thể dễ dàng di chuyển từ bàn tay, móng tay lên mặt, bắt đầu phát triển trong lỗ chân lông bị tắc, làm mụn lây lan nhiều hơn.
- Nặn mụn có vẻ như là cách trị mụn nhanh nhất, nhưng thực ra nó lại là nguyên nhân khiến tình trạng viêm, nhiễm trở nặng hơn, và mụn cũng dễ dàng để lại sẹo sau khi nặn. Do đó, hãy để mụn "tự sinh tự diệt" nếu muốn làn da sau mụn mịn màng, khỏe mạnh.
- Nếu cực kỳ muốn nặn mụn, teens nên đến gặp các chuyên gia da liễu hoặc các spa lấy mụn uy tín, nổi tiếng nhé.

5. Không trang điểm quá nhiều khi đang bị mụn

Da mụn đang cực kỳ nhạy cảm, do đó, các bạn gái ở tuổi dậy thì nên hạn chế việc trang điểm, đặc biệt là dùng các loại kem che đè lên các nốt mụn vì tâm lý ngại xấu xí, đây là hành động khiến cho các nốt mụn "biểu tình" và ngày càng sinh sôi đấy. Hãy can đảm chấp nhận chung sống với lũ mụn đáng ghét một thời gian, sau đó chúng sẽ sớm bay mất, còn hơn là dùng mỹ phẩm che giấu rồi sau đó càng khổ sở đối phó, bạn nhé!

6. Cách trị mụn ở tuổi dậy thì hiệu quả là chế độ ăn uống hợp lý

Bên cạnh việc chăm sóc làn da từ bên ngoài, nuôi dưỡng nó từ bên trong cũng là cách trị mụn ở tuổi dậy thì hiệu quả. Bắt đầu từ việc uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để làn da có đủ năng lượng xóa bay nốt mụn, đồng thời theo đuổi chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C (cam, quýt, đu đủ, dâu tây,…), hạn chế ăn vặt, ăn đồ ngọt, đồ chứa nhiều dầu, mỡ,… Đồng thời, không thức khuya và tập thể dục đều đặn cũng là cách trị mụn ở tuổi dậy thì hiệu quả.

Tham khảo: Ăn gì để trắng da