Mụn là hiện tượng thường
gặp ở tuổi dậy thì, do sự thay đổi nội tiết tố, do chế độ ăn uống
hoặc do không làm sạch da đúng cách. Mặc dù không gây nguy hiểm đến
sức khỏe, nhưng mụn có thể gây ra cảm giác thiếu tự tin, ảnh hưởng
đến tâm lý và cảm xúc cho lứa tuổi chúng mình. Hãy cùng Girlspace
tìm hiểu cách trị mụn ở tuổi dậy thì đơn giản mà
mang lại hiệu quả!
Tham khảo: Cách trị mụn
ở tuổi dậy thì nữ
1. Rửa mặt thường xuyên - Cách trị mụn ở tuổi dậy thì đơn
giản
Mụn ở tuổi dậy thì có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau,
nhưng chí ít việc
rửa mặt tối
thiểu 2 lần mỗi ngày có thể giúp loại bỏ lượng dầu thừa và bụi bẩn
trên mặt, ngăn ngừa lỗ chân lông khỏi bị bít và viêm nhiễm. Đây
được coi là một trong những cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy
thì.
- Nhẹ nhàng rửa sạch toàn bộ khuôn mặt, đặc biệt là vùng trán, vào
mỗi buổi sáng, tối, sau khi tập thể dục và trước khi đi ngủ. Nhưng
teens nhớ chỉ rửa mặt từ 2-3 lần/ ngày, không rửa quá nhiều, có thể
gây kích ứng da, dẫn đến viêm đỏ nhé.
- Nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da đang bị mụn như
Cetaphil, Aveeno hoặc Neutrogena Acne Wash.
2. Tẩy tế bào chết - Cách trị mụn ở tuổi dậy thì không thể
thiếu
Dù là làn da khỏe mạnh hay đang bị mụn, việc
tẩy tế bào chết cho da là
điều cực kỳ cần thiết, nó sẽ tẩy đi các lớp tế bào da thừa mà sữa
rửa mặt thường không lấy được, giúp da sáng hơn, bề mặt da thông
thoáng và ngăn ngừa hình thành mụn.
- Nhẹ nhàng khi tẩy tế bào chết, không tác động, chà xát mạnh lên
bề mặt da.
- Với vùng da mụn đang trong tình trạng sưng đỏ, tốt nhất các
teens nên tránh tẩy tế bào chết ngay trên chỗ mụn.
- Không lạm dụng tẩy tế bào chết quá nhiều, chỉ từ 1-2 lần/ tuần
là đủ.
- Nên chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa thành phần
Salicyclic acid, Beta hydroxy acid và vitamin A bởi những chất này
có khả năng kiểm soát da mụn.
3. Sử dụng các cách trị mụn từ thiên nhiên
Một số loại thực vật có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, chống oxy
hóa, tẩy tế bào chết, có thể được sử dụng để trị mụn ở tuổi dậy
thì. Tùy theo từng loại thực vật mà teens có thể sử dụng để đắp mặt
hay lựa chọn các sản phẩm có chiết xuất từ chúng.
- Lô hội: có tác dụng khác viêm, sát khuẩn, chữa lành da, thích
hợp với teens bị mụn trứng cá.
- Dầu cây trà: chức năng kháng khuẩn mạnh, có thể áp dụng với
teens bị mụn đầu trắng hoặc mụn mủ.
- Nước cốt chanh: không chỉ tiêu diệt vi khuẩn, loại bỏ dầu từ lỗ
chân lông, nước cốt chanh còn giúp làm mờ dần thâm mụn và sẹo
mụn.
4. Không sờ tay lên mặt - Cách trị mụn mà tuổi dậy thì thường
chủ quan
Rất nhiều teens có thói quen sờ tay lên mặt và vô thức cũng cạy,
nặn luôn cả những nốt mụn trên đó. Đây là thói quen cần phải bỏ
ngay nếu không muốn làm tình trạng mụn trên mặt ngày càng nặng hơn.
Vi khuẩn có thể dễ dàng di chuyển từ bàn tay, móng tay lên mặt, bắt
đầu phát triển trong lỗ chân lông bị tắc, làm mụn lây lan nhiều
hơn.
- Nặn mụn có vẻ như là cách trị mụn nhanh nhất, nhưng thực ra nó
lại là nguyên nhân khiến tình trạng viêm, nhiễm trở nặng hơn, và
mụn cũng dễ dàng để lại sẹo sau khi nặn. Do đó, hãy để mụn "tự sinh
tự diệt" nếu muốn làn da sau mụn mịn màng, khỏe mạnh.
- Nếu cực kỳ muốn nặn mụn, teens nên đến gặp các chuyên gia da
liễu hoặc các spa lấy mụn uy tín, nổi tiếng nhé.
5. Không trang điểm quá nhiều khi đang bị mụn
Da mụn đang cực kỳ nhạy cảm, do đó, các bạn gái ở tuổi dậy thì nên
hạn chế việc trang điểm, đặc biệt là dùng các loại kem che đè lên
các nốt mụn vì tâm lý ngại xấu xí, đây là hành động khiến cho các
nốt mụn "biểu tình" và ngày càng sinh sôi đấy. Hãy can đảm chấp
nhận chung sống với lũ mụn đáng ghét một thời gian, sau đó chúng sẽ
sớm bay mất, còn hơn là dùng mỹ phẩm che giấu rồi sau đó càng khổ
sở đối phó, bạn nhé!
6. Cách trị mụn ở tuổi dậy thì hiệu quả là chế độ ăn uống hợp
lý
Bên cạnh việc chăm sóc làn da từ bên ngoài, nuôi dưỡng nó từ bên
trong cũng là cách trị mụn ở tuổi dậy thì hiệu quả. Bắt đầu từ việc
uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để làn da có đủ năng lượng xóa bay
nốt mụn, đồng thời theo đuổi
chế độ ăn nhiều rau
xanh, trái cây giàu vitamin C (cam, quýt, đu đủ, dâu tây,…), hạn
chế ăn vặt, ăn đồ ngọt, đồ chứa nhiều dầu, mỡ,… Đồng thời, không
thức khuya và tập thể dục đều đặn cũng là cách trị mụn ở tuổi dậy
thì hiệu quả.
Tham khảo:
Ăn gì để trắng da
