09.10.2012 Làm đẹp

6 nguyên nhân khiến làn da teen nhanh xấu đi

6 nguyen nhan khien lan da teen nhanh xau diBạn sẽ nhận được hậu quả là một làn da đen sạm, nhiều vết nhăn, bóng nhờn, lắm mụn nếu mắc một số thói quen như lười tập thể dục, uống rượu bia, tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng, v.v..Tìm hiểu tác hại của các thói quen xấu này mang đến cho làn da bạn nhé !

1. Khói thuốc lá

Đừng tưởng bạn không hút thuốc thì đã là vô hại nhé. Bạn có thể không hút thuốc nhưng cũng cần phải tránh xa cả khói thuốc nữa. Tiếp xúc với khói thuốc làm tăng đáng kể nếp nhăn và khô.

2. Tiếp xúc với ánh nắng

Ánh nắng mặt trời buổi trưa rất có hại cho da. Nắng là nguyên nhân gây ra tàn nhan, đốm nâu và khô da. Kiểm tra xem loại kem chống nắng bạn đang dùng có chống được cả 2 tia UVA và UVB không nhé. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên. Nên bảo vệ làn da bạn ngay cả trong những ngày trời có mây bởi thực tế những đám mây trong những ngày không nắng cũng không thể bảo vệ bạn khỏi tia cực tím.

3. Lười tập thể dục

Tập thể dục giúp máu lưu thông khắp các bề mặt da trên cơ thể được tốt hơn. Sự lưu thông máu giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu. Vì thế bạn nên thường xuyên tập thể dục ít nhất 5 ngày/ tuần nhé. Và nếu có kết hợp với mát xa da mặt thì càng ổn cho da hơn.

4. Thời tiết

 

Thời tiết lạnh, gió nhiều là kẻ thù của da. Cần có một kế hoạch giữ độ ẩm ở mức cân bằng cho da vào những ngày trở lạnh hoặc gió nhiều. Ngoài đeo găng tay, khẩu trang, mũ, bạn nên có bên mình một lọ kem dưỡng ẩm ban ngày và ban đêm.

5. Uống nhiều rượu, cafein

Rượu làm giãn các mạch máu nhỏ ở da, làm gia tăng lưu lượng máu vượt quá mức cần thiết tại bề mặt da. Nếu tình trạng này kéo dài, các mạch máu nhỏ có thể bị tổn thương vĩnh viễn. Da bạn sẽ bị đỏ ửng như những vết bớt.

6. Stress và mất ngủ

Dấu hiệu của một đôi mắt thâm quầng vì stress rất dễ nhận ra. Stress, mất ngủ đôi khi làm da bạn nhờn và nổi mụn nhiều hơn. Cần có lịch làm việc hợp lý với thời gian giải trí, thư giãn nhé. Một lớp học Yoga không chỉ tốt về mặt tinh thần mà còn cải thiện đáng kể làn da bạn đấy.

Hãy bắt đầu chăm sóc làn da tuổi dậy thì từ việc tránh các tác hại không tốt đối với nó. Không khó để có một làn da đẹp. Thay đổi những thói quen xấu ngay từ lúc này vẫn là điều chưa muộn. Tìm hiểu các sản phẩm dưỡng da hay áp dụng các cách trị mụn ngay từ tuổi dậy thì sẽ góp phần đáng kể để có một làm da khỏe và đẹp.