Những tín hiệu bất thường từ núi đôi

1. Chị ơi sao chúng em "ăn uống kham khổ" quá!

Bầu ngực "nuôi mãi không chịu lớn" (hay còn gọi là ngực lép) là tín hiệu các nàng dễ nhận thấy nhất và khổ tâm nhất. Bạn có biết, dinh dưỡng có vai trò quyết định rất lớn đến kích cỡ của bộ ngực? Và bạn có biết, cấu trúc chính tạo nên độ căng tròn cho vòng ngực chính là collagen chất béo? Nếu bạn ăn uống kiêng khem quá mức hay để cơ thể suy dinh dưỡng, chắc chắn việc sở hữu một vòng 1 đầy đặn, căng tròn tự nhiên mãi mãi là giấc mơ.

Tham khảo: Thế nào là ăn uống khoa học

Đừng khổ tâm so sánh núi đôi của mình với nhỏ này nhỏ kia nữa nhé. Để ngực phát triển bình thường, khỏe mạnh, bạn cần bổ sung chất dinh dưỡng, tập thể dục, dung nạp thức ăn giàu protein, vitamin A, B, C, E, khoáng chất, canxi, magie, sắt... với mức độ thích hợp. Điều đó có thể giúp bạn tăng cường lượng mỡ ngực, duy trì sự cân bằng hoóc môn, giúp vòng 1 tăng trưởng đều đặn từ lúc dậy thì cho đến tuổi 20.

Trứng cũng là một trong những thực phẩm giúp phát triển kích cỡ của ngực

2. Đừng "bó" chúng em như bánh tét, chị nhé!

Đôi khi vì tâm lý xấu hổ mà không ít bạn gái chúng mình mặc áo ngực thật chật để "bó" lấy núi đôi. Điều này có thể khiến núm vú lõm vào, hạn chế sự phát triển của tuyến vú. Khi bạn cảm thấy cảm giác vùng ngực bị căng tức do áo lót chật, không nên chủ quan vì đây có thể đây là dấu hiệu của bệnh viêm tuyến sữa. Nếu không chữa trị đúng sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa khi các nàng lập gia đình sau này.

Chưa kể khi "bó" ngực, bạn đã khiến các cơ quan như tim, phổi chịu sức ép lớn, phổi không thể co giãn, hạn chế sự phát triển của ngực. Việc "ngược đãi" vòng 1 theo kiểu này ảnh hưởng đến hình dạng và sức chứa của lồng ngực, kéo theo hệ lụy là tim, phổi phát triển không đều, không hấp thu hiệu quả ô xy, rất có hại cho sức khỏe. Do đó, bạn gái nên tuyệt đối tránh cách làm này nhé!

Tham khảo: Tâm lý con gái tuổi dậy thì

3. Chị ơi sao chúng em "lớn" nhanh quá!

Kích thước của núi đôi tăng bất thường là tín hiệu khiến bạn phải lưu tâm ngay đó. Chắc bạn đã biết, trước mỗi kỳ " đèn đỏ", do sự thay đổi của các hoóc môn mà đôi gò bồng đảo sẽ trở nên to hơn, khiến bạn có cảm giác căng tức ngực nữa. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường thôi, bạn không phải lo.

Bất thường là khi tự nhiên bạn thấy ngực của mình to hơn trong những ngày bình thường mà không hiểu tại sao. Hoặc sờ tay vào ngực bạn thấy có một hay vài "viên bi" lăn tăn bên trong. Lúc này, bạn cần nói cho mẹ biết để mẹ đưa bạn đi siêu âm hay gặp bác sĩ thăm khám trực tiếp ngay. Đây có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư vú nha bạn, không xem thường được đâu.

Tham khảo: Huyết trắng ở tuổi dậy thì

Thường xuyên kiểm tra vùng ngực để phát hiện kịp thời những dấu hiệu bất thường

4. Lâu lâu chúng em bị đau nhói chị ơi!

Khi bạn vận động mạnh, vận động quá mức có thể gặp những cơn đau nhói ở bầu ngực do căng cơ. Tuy nhiên, nếu hiện tượng nhói đau từ núi đôi lặp đi lặp lại và kéo dài cả tuần ngay khi bạn ngồi/nằm yên là không bình thường. Lúc này bạn cần để ý thêm xem ngực có sưng tấy đỏ hay không, sờ vào có thấy "viên bi" chạy loanh quanh không... để đi khám ngay. Đó có thể là dấu hiệu của u nang hay mụn mủ dưới da nha bạn.

5. Cho chúng em hít thở với

Bạn mặc áo ngực cả ngày, kể cả khi ngủ vì không muốn vòng 1 bị "thả rông", núm vú lộ ra áo? Bạn có biết làm vậy là "đối xử bất công" với vòng 1 không? Cũng như mọi bộ phận trên cơ thể, bầu ngực cần được "hít thở". Vùng da ngực khá nhạy cảm, khi bị "nhốt" cả ngày lẫn đêm sẽ khiến da tích tụ mồ hôi, tạo môi trường thuận lợi cho nấm và vi khuẩn phát triển. Khi bạn cảm thấy mẩn đỏ, ngứa đầu nhũ hoa râm ran, có nghĩa làn da ở đây đã bị kích ứng rồi đó. Giải pháp ngăn ngừa tốt nhất là bạn nên rời áo ngực khi về nhà. Chọn cho mình những chiếc áo lót có kích cỡ phù hợp, không quá rộng hay quá chật, chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi để núi đôi dễ chịu nhất.

6. Sao da chúng em đổi màu thế này?

Bình thường, bạn sẽ thấy da vùng ngực của mình trơn láng, sáng đều. Bỗng nhiên, ngày nọ, vùng ngực tự nhiên xù xì, viêm đỏ, sưng tấy... không rõ nguyên nhân. Bạn đừng vô tư bỏ qua tín hiệu này hay tự mua thuốc bôi thoa mà nên gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn chữa trị đúng cách ngay nha. Mọi dấu hiệu bất thường ở núi đôi khi phát hiện và được thăm khám kịp thời điều có thể giúp ngăn ngừa sớm những nguy hiểm tiềm ẩn.

Tham khảo: Vùng kín bị thâm đen

Hãy nâng niu, chăm sóc núi đôi để "em ấy" luôn là niềm kiêu hãnh của con gái bọn mình, bạn nhé!