07.11.2020 Theo dõi chu kỳ

Những ứng dụng, phần mềm tính ngày rụng trứng tốt nhất

Bạn muốn tránh thai hay mang thai bằng cách tính ngày rụng trứng nhưng chưa biết phải làm thế nào? Nếu thế thì bạn đừng bỏ qua các phần mềm tính ngày rụng trứng giúp bạn dễ dàng theo dõi chu kỳ kinh của mình. Cùng Kotex GirlSpace khám phá các ứng dụng tính ngày rụng trứng tiện lợi, dễ dùng trong bài viết dưới đây nhé!

Ứng dụng tính ngày rụng trứng

Flo Period & Ovulation Tracker

Ứng dụng tính ngày rụng trứng Flo Period & Ovulation Tracker được nhiều bạn gái tin dùng để theo dõi chu kỳ kinh hàng tháng. Ứng dụng này hỗ trợ tính toán thời điểm rụng trứng và đưa ra dự báo về kỳ kinh tiếp theo. Flo Period & Ovulation Tracker sử dụng trí tuệ nhân tạo giúp nàng ghi chú lại nhật ký hành kinh, việc còn lại sẽ do ứng dụng tính toán. Từ đó đưa ra kết quả dự báo ngày rụng trứng và ngày hành kinh.

 Nhung Ung Dung Phan Mem Tinh Ngay Rung Trung Tot Nhat 2

Fertility Friend

Phần mềm tính ngày rụng trứng này có công dụng giúp các bạn nữ ghi chú lại những thông tin khi đến kỳ hành kinh, cũng như thời điểm rụng trứng là khi nào. Fertility Friend còn hỗ trợ các nàng dự đoán thời điểm nào dễ mang thai nhất. Có thể nói ứng dụng này được đánh giá là lịch theo dõi kinh nguyệt, kỳ rụng trứng có độ chính xác khá cao. Chỉ cần nhập những thông tin cơ bản, việc còn lại là do phần mềm này tính toán. Một điều nữa khiến bạn gái không thể bỏ qua ứng dụng này đó là có thể tải và cài đặt miễn phí. Nhưng nếu các nàng muốn trải nghiệm những tính năng thú vị hơn thì hãy đăng ký gói cao cấp nhé.

Glow

Một trong các phần mềm tính chu kỳ rụng trứng mà các nàng có thể tham khảo đó là Glow. Không chỉ hỗ trợ dự đoán thời gian rụng trứng mà còn cho người dùng biết ngày nào sẽ hành kinh. Nhiều tính năng thú vị về kiểm tra sức khỏe sinh sản nữ đã được tích hợp vào phần mềm này. Các nàng còn có thể gửi kết quả dữ liệu sức khỏe vào chính email của mình để lưu trữ thông tin nữa nhé.

Period Tracker

Period Tracker giúp đưa ra các dự báo khi nào các nàng sẽ tới tháng, hay rụng trứng. Bên cạnh đó, bạn gái còn biết được thời điểm nào dễ thụ thai nhất. Ưu điểm của ứng dụng tính chu kỳ rụng trứng Period Tracker đó là không chỉ theo dõi biểu hiện rụng trứng, kỳ kinh nguyệt mà còn đưa ra cảnh báo nếu kinh nguyệt đến trễ.

Nhật ký Eva

Phần mềm canh rụng trứng nhật ký Eva ra đời với mục đích hỗ trợ chị em gái theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Phần mềm này không chỉ có công dụng theo dõi kỳ kinh mà còn cho các nàng biết chu kỳ tiếp theo rơi vào ngày nào. Ứng dụng còn cho phép theo dõi các triệu chứng để các nàng có cái nhìn tổng quát hơn về kỳ kinh nguyệt của mình.

Trên đây là những phần mềm tính ngày rụng trứng các nàng có thể tham khảo và sử dụng nhé. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt không chỉ là cách để biết được khi nào đến kỳ kinh mà còn hỗ trợ theo dõi sức khỏe sinh sản của bạn nữ nữa đấy.

Công thức tính ngày rụng trứng

Việc xác định chính xác ngày rụng trứng phụ thuộc vào khá nhiều yếu tố mà bạn nữ nên biết. Từ đó có thể dự đoán được khi nào đến ngày hành kinh. Sau khi kết thúc kỳ kinh, thời điểm rụng trứng sẽ xuất hiện vào khoảng 10 đến 14 ngày tùy theo từng cơ địa của mỗi bạn gái.

Đối với những cô nàng có kỳ kinh đều thì việc nhận biết ngày rụng trứng sẽ dễ dàng hơn. Thông thường chu kỳ kinh nguyệt sẽ dao động từ 28 đến 32 ngày, ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng ngày thứ 14 hoặc 15 của chu kỳ. Nếu các bạn gái có chu kỳ là 30 ngày thì ngày 15 sẽ là thời điểm rụng trứng. Tuy nhiên các nàng nên thêm hoặc trừ 1,2 ngày để tránh sai số nhé. Để chắc chắn hơn cũng như có dự báo chính xác về ngày này, bạn gái có thể sử dụng ứng dụng tính ngày rụng trứng để theo dõi.

Còn nếu bạn nữ có kỳ kinh không đều, thường trong tình trạng rối loạn thì rất khó để xác định chính xác ngày rụng trứng. Điều mà chị em cần làm đó là nên đến bệnh viện kiểm tra để biết được nguyên nhân là gì. Từ đó mới có thể có giải pháp hỗ trợ điều trị, giúp kinh nguyệt trở nên đều hơn.

Dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng

Thay đổi chất dịch ở cổ tử cung

Dấu hiệu báo kỳ rụng trứng đầu tiên mà các nàng cần phải biết đó là sự thay đổi của chất dịch. Vào thời điểm rụng trứng, cơ thể bạn gái sẽ sản sinh ra nhiều hormone hơn. Estrogen tăng lên khiến chất nhầy trong cổ tử cung dai hơn và màu sắc như màu lòng trắng trứng.

Tuy nhiên, bạn gái cũng nên biết rằng không phải bất kỳ sự thay đổi nào trong chất dịch nhầy cũng báo hiệu kỳ rụng trứng vì đây cũng có thể là những dự báo về các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Đau tức ngực

Hiện tượng này không chỉ xảy ra vào ngày hành kinh mà còn là dấu hiệu của ngày rụng trứng. Lý do các cô nàng gặp phải tình trạng này đó là vì nồng độ progesterone tăng cao khiến ngực căng đau. Một số bạn gái cho rằng cơn đau này không quá dữ dội, tuy nhiên một số khác lại cho rằng họ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi khi đợt rụng trứng hay hành kinh đến.

Cơ thể thay đổi nhiệt độ

Ở điều kiện bình thường, nhiệt độ cơ thể của con người dao động từ 36.5 đến 37 độ C. Nhưng trong khoảng thời gian rụng trứng, nội tiết tố thay đổi khiến cho nhiệt độ cơ thể bạn nữ tăng lên từ 0.5 đến 1 độ. Do vậy vào khoảng giữa kỳ rụng trứng, các nàng sẽ cảm thấy cơ thể hơi nóng hơn bình thường. Đây là một trong những dấu hiệu giúp bạn gái biết được thời kỳ rụng trứng đã đến đấy nhé. Để biết chắc chắn nhiệt độ cơ thể tăng có phải do rụng trứng hay không thì các nàng có thể dùng phần mềm canh ngày rụng trứng để kiểm tra thêm nhé.

Ra máu cùng chất dịch trắng

Ở một số bạn gái, khi đến ngày rụng trứng còn xuất hiện tình trạng chảy máu. Lượng máu lúc này sẽ lẫn trong chất dịch và màu sắc thông thường là hồng nhạt cho đến đỏ tươi, đỏ sẫm tùy vào từng cơ địa mỗi người.

Nguyên nhân của tình trạng này đó là do nang trứng vỡ ra để chuẩn bị cho sự thụ thai. Khi máu khô đi sẽ chuyển từ màu đỏ sang nâu, do đó dịch tiết âm đạo cũng sẽ thay đổi màu sắc theo. Biểu hiện này là bình thường nên các bạn gái không cần phải lo lắng quá nhé. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài thì nên tìm gặp bác sĩ để kiểm tra nhé, vì rất có thể bạn sẽ gặp phải tình trạng mang thai ngoài tử cung.

Đau bụng dưới

Khi các nàng cảm thấy đau vùng bụng dưới, đây rất có thể là dấu hiệu của hiện tượng rụng trứng. Những cơn đau này có thể kéo dài từ vài phút cho đến vài giờ. Khi cơn đau xuất hiện, bạn gái sẽ cảm thấy khó chịu ở bụng cũng như có cảm giác đầy hơi. Tuy nhiên, nếu cơn đau trở nên dữ dội thì đây có thể là dấu hiệu của triệu chứng bệnh lý như lạc nội mạc tử cung,...

Mệt mỏi, chán ăn

Nếu bạn gái gặp phải tình trạng mệt mỏi ở giữa kỳ kinh thì có thể bạn sắp đến ngày rụng trứng đấy nhé. Có đến 20% bạn nữ gặp hiện tượng này vào trước khi tới tháng. Nhưng bạn nữ đừng quá lo lắng nhé, cơn đau này chỉ xuất hiện âm ỉ và không ảnh hưởng quá lớn đến cuộc sống hàng ngày.

Bên cạnh đó, chán ăn cũng là dấu hiệu của ngày rụng trứng. Lý do của việc này đó là các tế bào thần kinh ức chế và làm giảm nhu cầu ăn uống. Ngoài ra, thời điểm này các nàng thường thấy bị đầy bụng, khó chịu nên sẽ thường xuyên bỏ bữa ăn.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số thông tin khác tại Kotex GirlSpace hoặc gửi câu hỏi về Góc chuyên gia để nhận tư vấn thêm về chủ đề mình quan tâm nhé!