25.08.2020 Theo dõi chu kỳ

Rối loạn kinh nguyệt là gì: nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng phổ biến và không nên xem nhẹ ở nữ giới. Các bạn gái cần hiểu được chính xác để phòng tránh các biến chứng nguy hiểm như mất khả năng làm mẹ.

Vậy hiện tượng rối loạn kinh nguyệt là gì? Có cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà không? Hãy cùng Kotex GirlSpace tìm hiểu nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt, dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt cùng cách điều trị rối loạn kinh nguyệt để hội bạn gái chúng mình có một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh, bình thường nhé!

Tham khảo: Tại sao kinh nguyệt không đều? Cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt là gì?

Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu từ tử cung do bong lớp niêm mạc tử cung khi trứng không được thụ thai. Kinh nguyệt lần đầu tiên xuất hiện ở các bạn gái trong độ tuổi dậy thì từ 12 - 18 tuổi với chu kỳ bình thường là khoảng 28 ngày. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa của mỗi người mà chu kỳ có thể ngắn hơn (25 ngày) hoặc dài hơn (30 - 35 ngày), thời gian hành kinh từ 3 - 5 ngày và lượng máu mất đi sau mỗi lần hành kinh từ 50 - 150 ml.

Rối loạn kinh nguyệt là những biểu hiện bất thường về chu kỳ kinh nguyệt, số ngày có kinh và số lượng máu kinh so với những chu kỳ thông thường trước đó. Đây có thể là triệu chứng của một bệnh lý nào đó, có thể do nội tiết, có thể tổn thương thực thể cơ quan sinh dục nữ, đôi khi chỉ đơn thuần là do thay đổi điều kiện sống môi trường sống.

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi với mức độ và biểu hiện khác nhau như ở lứa tuổi dậy thì, sinh con, mãn kinh,... Tình trạng này gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, khả năng sinh lý và chức năng sinh sản của các bạn gái nếu không được chữa trị kịp thời.

Tham khảo: Màu máu kinh nguyệt: máu hồng, máu đỏ, máu nâu, máu đen có bình thường?

Dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt

Làm sao để nhận biết mình đang gặp vấn đề rối loạn kinh nguyệt? Các bạn gái có thể dễ dàng nhận biết thông qua các dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt thường gặp dưới đây:

  • Chu kỳ kinh nguyệt bất thường kéo dài trên 35 ngày hoặc dưới 24 ngày, đôi khi là không có kinh hơn 6 tháng.
  • Lượng máu kinh, số ngày kinh hành kinh có sự bất thường trong mỗi chu kỳ.
  • Cường kinh: Lượng máu kinh ít hơn 20ml/kỳ.
  • Ít kinh: Số ngày có kinh ít hơn 2 ngày và lượng kinh ít hơn 20ml/kỳ.
  • Rong kinh: Số ngày có kinh nhiều hơn 7 ngày.
  • Máu kinh có màu đỏ tươi hoặc là hồng nhạt, có lẫn cục máu.
  • Đau bụng dưới dữ dội trong những ngày hành kinh. Thậm chí là cơn đau có thể lan đến nhiều nơi như cột sống, đùi và toàn bụng.
  • Một số biểu hiện khác như: đau lưng, căng vú, tức ngực, dễ xúc động,…

Các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt trên xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể kéo dài trong nhiều tháng, khiến bạn gái luôn cảm thấy mệt mỏi. Nếu tình trạng này không được điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, khả năng sinh lý và chức năng sinh sản ở nữ giới.

Tham khảo: 5 nguyên nhân kinh nguyệt màu đen và cách chữa kinh nguyệt màu đen tại nhà

Roi Loan Kinh Nguyet La Gi 2 

Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không? Kinh nguyệt thất thường hay rối loạn kinh nguyệt là tình trạng xảy ra ở nhiều người do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có những nguyên nhân xuất phát từ chế độ sinh hoạt mà bạn gái có thể điều chỉnh dễ dàng và rối loạn kinh nguyệt trong trường hợp này thì không nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu rối loạn kinh nguyệt là do bệnh lý thì bạn gái cần được thăm khám và chữa trị kịp thời để tránh các biến chứng không mong muốn. Dưới đây là một số nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt thường gặp nhất mà các bạn gái cần phải lưu ý:

Mất cân bằng nội tiết tố

Nếu cơ thể bạn gái bị mất cân bằng nội tiết tố estrogen và progesterone sẽ dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều và gây rối loạn kinh nguyệt. Tình trạng này thường gặp ở với các bạn gái trong độ tuổi dậy thì chúng mình hay các chị gái đang mang thai hoặc cho con bú, phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh.

Trong tuổi dậy thì, cơ thể có sự thay đổi lớn, phải mất vài năm để estrogen và progesterone đạt được sự cân bằng nên các bạn gái thường xuyên gặp tình trạng kinh nguyệt không đều.

Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh, buồng trứng suy giảm, nội tiết tố nữ có sự thay đổi làm chu kỳ và lượng máu kinh thay đổi. Sau thời kỳ mãn kinh, nữ giới sẽ không còn những chu kỳ kinh.

Trong thời gian mang thai, chu kỳ kinh nguyệt chấm dứt và hầu hết phụ nữ đang cho con bú cũng không có kinh.

Tham khảo: Vì sao ra máu màu nâu trước kỳ kinh nguyệt 10 ngày?

Hội chứng buồng trứng đa nang

Một số nghiên cứu y khoa đã chỉ ra, nữ giới mắc hội chứng buồng trứng đa nang sẽ có nguy cơ bị rối loạn kinh nguyệt cao hơn so với những người bình thường. Thống kê cho thấy, trong số đó có khoảng 50% trường hợp mắc chứng kinh nguyệt kéo dài, 20% không có kinh nguyệt. Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt là do khi bị hội chứng buồng trứng đa nang, lượng nội tiết tố estrogen được sản xuất ra quá nhiều gây mất cân bằng nội tiết tố.

Căng thẳng, stress

Nếu các bạn gái thường xuyên bị căng thẳng hoặc stress kéo dài khiến cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol, gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất nội tiết tố khiến kinh nguyệt thất thường..

Vì vậy, bạn gái nên biết cách làm giảm căng thẳng để có thể điều chỉnh lại chu kỳ kinh nguyệt của mình. Nên đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ phụ khoa nếu tình trạng này cứ kéo dài và không có tiến triển.

Tham khảo: Rối loạn kinh nguyệt là gì: nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Thiếu dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, cơ thể thiếu chất cũng là một trong những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt do nội tiết tố estrogen bị suy giảm. Đa số những các bạn gái giảm cân quá mức đều có những bất thường ở chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, nếu các bạn gái sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…cũng có nguy cơ bị rối loạn kinh nguyệt rất cao.

Vận động quá nhiều

Luyện tập thể dục thể thao là phương pháp giúp nâng cao sức khỏe và phòng tránh bệnh tật. Tuy nhiên, nếu bạn gái luyện tập quá sức hoặc là những môn thể thao nặng sẽ ảnh hưởng không tốt đến chu kỳ kinh nguyệt đấy.

Tham khảo: Nguyên nhân kinh nguyệt kéo dài 15 ngày, 20 ngày hay 1 tháng

Tác dụng phụ của thuốc

Các bạn gái thường xuyên sử dụng thuốc kháng sinh dài ngày, lạm dụng thuốc tránh thai hoặc là các thuốc điều trị bệnh khác cũng có thể gây rối loạn kinh nguyệt với các biểu hiện như chậm kinh, mất kinh, kinh không đều,…

Do bệnh lý

Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt cũng có thể xuất phát từ các bệnh phụ khoa như viêm lộ tuyến tử cung, viêm nội mạc tử cung, dính buồng tử cung, u xơ tử cung,… Vì vậy, các bạn gái chớ nên thờ ơ, hãy thường xuyên thăm khám sức khỏe phụ khoa định kỳ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nhé.

Tham khảo: 1 tháng có kinh 2 lần có sao không? Có khác ra máu giữa chu kỳ kinh?

Cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Nếu tình trạng rối loạn kinh nguyệt xuất phát từ những nguyên nhân như stress, thiếu hụt nội tiết tố, dinh dưỡng không hợp lý, chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi không điều độ thì các bạn gái có thể tự chủ động áp dụng các phương pháp sau tại nhà:

  • Sắp xếp lại thời gian làm việc.
  • Nghỉ ngơi thật hợp lý.
  • Tránh bị căng thẳng kéo dài.
  • Cố gắng không thức khuya, ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng vào ban đêm
  • Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể đặc biệt nên ăn nhiều hoa quả tươi và rau xanh. Trước và trong chu kỳ đèn đỏ, các bạn gái không nên ăn đồ cay nóng để giảm cảm giác khó chịu, mệt mỏi của thời kỳ này nhé.
  • Tập thể dục đều đặn vừa sức để tăng cường sức khỏe, điều hòa lại hormone sinh dục trong cơ thể.
  • Mỗi tối trước khi đi ngủ, các bạn gái nên uống một cốc sữa nóng để giúp ngủ ngon và sâu hơn đồng thời cũng giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt đấy.
  • Đừng quên uống đủ 2 lít nước/ngày. Trước và trong chu kỳ kinh nguyệt, các bạn gái cũng nên uống nhiều nước hơn bình thường khoảng 0.5 lít nước.
Tham khảo: Kinh nguyệt không đều làm sao biết có thai hay có thai được không?

Đối với trường hợp rối loạn kinh nguyệt do mắc bệnh phụ khoa thì các bạn gái cần được thăm khám và chữa trị sớm để tránh có những biến chứng ngoài mong muốn. Vì vậy, nếu thấy kinh nguyệt thất thường kèm theo các triệu chứng như đau bụng dưới, máu đen, rong kinh,…thì hội bạn gái hãy "chủ động" nhanh chóng đến các cơ sở y tế uy tín để tìm ra nguyên nhân.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số thông tin khác tại Kotex GirlSpace hoặc gửi câu hỏi về Góc chuyên gia để nhận tư vấn thêm về chủ đề mình quan tâm nhé!