16.08.2020 Theo dõi chu kỳ

7 cách làm chậm kinh nguyệt tự nhiên - Thuốc làm chậm kinh gây ảnh hưởng gì?

Bạn không muốn những dịp quan trọng của mình bị ảnh hưởng bởi ngày đèn đỏ sắp đến gần? Những cách làm chậm kinh nguyệt tự nhiên, hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này nhanh chóng. Ngoài ra, Kotex GirlSpace cũng giúp bạn gái tìm hiểu về các loại thuốc làm chậm kinh nguyệt, những điều cần lưu ý khi sử dụng cách làm chậm ngày kinh.

Tham khảo: Nguyên nhân chậm kinh mà không có thai - Trễ kinh bao lâu là có thai?

Cách làm chậm kinh nguyệt tự nhiên

Có thể bạn chưa biết, các loại thực phẩm ngoài việc dùng trong ăn uống còn là cách làm chậm kinh nguyệt hiệu quả. Phương pháp từ thiên nhiên có ưu điểm là dễ thực hiện, nguyên liệu dễ tìm kiếm, giá thành rẻ và ít tác dụng phụ với cơ thể. Bạn gái cùng tìm hiểu nhé!

Chanh

Quả chanh chứa hàm lượng acid citric dồi dào, có tác dụng làm chậm kinh nguyệt

Cách làm chậm kinh nguyệt bằng chanh: Bạn gái có thể pha nước chanh không đường, hoặc ăn vài lát chanh mỏng mỗi ngày trước thời điểm hành kinh 1 tuần. Chú ý nếu bạn bị các chứng bệnh liên quan dạ dày thì không nên áp dụng nhé.

Giấm táo

Ngoài công dụng làm đẹp da, giấm táo còn được dùng để làm chậm kinh. Vì trong giấm táo cũng chứa acid giống như chanh.  

Cách làm chậm kinh nguyệt bằng giấm táo: 1 tuần trước khi kinh nguyệt xuất hiện, bạn sử dụng 2-3 muỗng giấm pha với nước ấm để uống. Uống 2-3 lần/ tuần sẽ có tác dụng trì hoãn kinh nguyệt.

Súp đậu lăng

Đậu lăng cũng là cách làm chậm kinh 1 tuần khá phổ biến cho các bạn gái chúng mình.

Cách làm chậm kinh nguyệt bằng đậu lăng: Xay thật nhuyễn đậu lăng, sau đó đun sôi kỹ với nước rồi nêm gia vị cho vừa miệng. Để có hiệu quả nhanh chóng như mong muốn, các bạn gái nên ăn món này mỗi ngày trước một đến hai tuần hành kinh.

Rau răm

Là thực phẩm có tính hàn và có tác dụng thanh nhiệt cho cơ thể, rau răm có tác dụng làm nhiệt độ cơ thể giảm từ đó dẫn đến estrogen sản xuất ít hơn giúp kinh bị chậm lại.

Cách làm chậm kinh nguyệt bằng rau răm: Bổ sung rau răm vào bữa ăn hàng ngày, tốt nhất là khoảng 1-2 tuần trước kì hành kinh. Những bạn hay bị tiêu chảy thì không nên ăn rau răm nhiều nhé.

Cà phê

Cafein là hoạt chất có trong hạt cà phê. Chất này làm rối loạn kinh nguyệt, gây tác động làm trễ chu kỳ của các bạn gái. Cách thực hiện là bạn uống cà phê đen nguyên chất không đường trong 2-3 ngày trước ngày có kinh. Thế nhưng uống nhiều cà phê có thể gây mất ngủ, mệt mỏi và suy nhược cơ thể.

Dùng cà phê là một cách làm chậm ngày kinh nhanh nếu bạn sắp đi chơi hay du lịch, nhưng tác dụng phụ mà nó mang lại cũng không ít. Vậy nên bạn nên hạn chế và chỉ áp dụng khi cảm thấy thật sự cần thiết thôi nhé!

Gelatin

Gelatin là một loại protein có tác dụng làm giảm lượng estrogen trong cơ thể giúp ngày đèn đỏ đến chậm hơn.

Cách làm chậm kinh nguyệt bằng gelatin: Bạn hãy dùng một gói gelatin nhỏ hòa vào nước ấm, sau đó uống nước gelatin đã hòa tan. Nên lặp lại sau vài giờ đồng hồ để có hiệu quả. Lưu ý cách làm này chỉ có thể làm trễ kinh nguyệt 4-5 tiếng mà thôi nhé!

Tập thể thao

Các hoạt động tăng cường thể chất có thể khiến kinh nguyệt chậm lại. Khi cơ thể hao hụt năng lượng, estrogen sản xuất không đủ để  chu kỳ kinh nguyệt có thể xảy ra. Do đó, nếu muốn trì hoãn kinh nguyệt, các bạn gái có thể tăng cường thời gian tập thể thao nhiều hơn so với bình thường (trên 150 phút/tuần) với các hoạt động như chạy bộ, đi bộ nhanh, thể dục nhịp điệu, bơi lội...trước thời điểm hành kinh 1 đến 2 tuần. Thế nhưng, đừng vận động mạnh quá nhiều trong thời gian dài vì có thể làm rối loạn sự cân bằng nội tiết tố, dẫn đến mất kinh tạm thời, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Chỉ khi bạn giảm cường độ tập luyện, nội tiết được đưa về trạng thái cân bằng thì kinh nguyệt sẽ trở lại.


Tham khảo: Làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần - Ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt?

Các loại thuốc làm chậm kinh nguyệt

Các phương pháp tự nhiên tuy dễ làm, không tác dụng phụ nhưng độ hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Nếu bạn gái muốn chắc chắn hơn có thể dùng các loại thuốc làm chậm kinh nguyệt. Thành phần thuốc chậm kinh thường chứa hormone progesterone có tác dụng chặn niêm mạc tử cung bong ra, do đó ngày đèn đỏ sẽ bị hoãn lại như mong muốn. Thời điểm sử dụng thuốc làm trễ kinh nguyệt tốt nhất là trước 3-4 ngày hành kinh. Bạn gái nên tham khảo tư vấn của bác sĩ và dược sĩ trước khi sử dụng nhé.

7 Cach Lam Cham Kinh Nguyet Tu Nhien 2 

Thuốc orgametril

Orgametril thường được dùng trong các trường hợp đa kinh, rong kinh và có thể giúp làm chậm ngày kinh nguyệt phụ nữ. Tuy nhiên loại thuốc chậm kinh này tuyệt đối không được dùng trong trường hợp các bạn gái nghi có thai hoặc đang mang thai.

Thuốc tránh thai

Uống thuốc tránh thai có bị trễ kinh không? Uống thuốc tránh thai bị trễ kinh là hiện tượng thường gặp với các bạn gái. Bạn gái nên hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt của bản thân, tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn dùng thuốc tránh thai làm trễ kinh để được tư vấn kỹ càng và tránh các trường hợp tác dụng phụ do thuốc. Bạn gái không nên lạm dụng thuốc, vì có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản đấy.

Với những bạn gái đang dùng thuốc tránh thai, muốn làm chậm kinh rất đơn giản. Nếu uống thuốc loại 21 viên, thay vì nghỉ uống 7 ngày, bạn không cần nghỉ mà tiếp tục dùng luôn vỉ tiếp theo. Lúc muốn có kinh trở lại, bạn tạm ngưng uống thì sau 3 - 5 ngày sau kinh nguyệt sẽ xuất hiện. Nếu uống thuốc loại vỉ có 28 viên thì trong đó sẽ có 7 viên khác màu, đó là viên thuốc bổ sung sắt, bạn không nên uống mà tiếp tục uống vỉ tiếp theo.

Những bạn gái chưa dùng thuốc tránh thai bao giờ, có thể mua thuốc tránh thai loại vỉ 21 viên. Bắt đầu uống từ lúc có kinh ngày đầu tiên và uống liên tục mỗi ngày 1 viên vào 1 giờ nhất định trong vòng 3 tuần. Bạn tiếp tục uống thêm 1 tuần nữa, việc dời ngày kinh sẽ được như ý muốn. Sau khi ngưng uống thuốc, hiện tượng ra kinh nguyệt sẽ xảy ra sau đó vài ngày.

Nếu bạn không nắm rõ chu kỳ của mình nhưng muốn làm chậm kinh nguyệt, trong khi thời điểm hành kinh đã qua rồi, thì vẫn có thể uống viên tránh thai vào thời điểm trước có kinh 2 tuần, mỗi ngày uống 1 viên loại vỉ 21 viên và uống liên tục trong 3 tuần rồi ngưng nhé!

Tham khảo: Rong kinh là gì? Bị rong kinh làm sao hết? Có nguy hiểm không?

Tác dụng phụ của việc làm chậm kinh nguyệt

Bạn không nên tùy ý dùng thuốc làm chậm kinh nguyệt mà không có sự tư vấn từ bác sĩ. Ngoài ra, bạn gái cần dựa vào chỉ số cân nặng, chu kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố để xác định xem liệu dùng thuốc chậm kinh có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không.

Kinh nguyệt là trạng thái sinh lý bình thường của nữ giới. Can thiệp quá nhiều vào chu kỳ hành kinh tự nhiên có thể dẫn tới rối loạn nhịp sinh học cơ thể của bạn gái. Sử dụng những cách làm chậm kinh nguyệt dù bằng phương pháp nào trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt khả năng sinh sản. Hơn nữa, dựa vào cơ địa mỗi người sẽ có hiệu quả khác nhau.

Với bạn gái nào muốn dùng thuốc làm chậm kinh nguyệt, nên nhớ rằng những tác dụng phụ có thể xảy ra.   Vì vậy hội bạn gái hãy cân nhắc thận trọng các cách làm chậm kinh. Các bạn chỉ nên áp dụng trong những trường hợp thật sự cần thiết, không nên lạm dụng nhé.

Trên đây là một số cách làm chậm kinh phổ biến bằng tự nhiên và bằng thuốc. Hy vọng bài viết này sẽ mang lại cho bạn gái những mẹo bổ ích giúp trì hoãn ngày đèn đỏ, không còn lo lắng nữa!

Tham khảo: Máu kinh ra nhiều phải làm sao? Kinh nguyệt ra nhiều có nguy hiểm không?

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số thông tin khác tại Kotex GirlSpace hoặc gửi câu hỏi về Góc chuyên gia để nhận tư vấn thêm về chủ đề mình quan tâm nhé!