05.09.2019 Theo dõi chu kỳ

Rối loạn kinh nguyệt: Nguyên nhân và cách chữa

Vào tuổi dậy thì, nhiều bạn gái cảm thấy lo lắng về vấn đề rối loạn kinh nguyệt. Vậy nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt là gì và làm sao để chữa? Hãy cùng Kotex tìm hiểu về rối loạn kinh nguyệt để con gái không còn phải "rối trí" nữa nhé!

Vậy thì rối loạn kinh nguyệt là gì?

Rối loạn kinh nguyệt gồm những biểu hiện bất thường về chu kỳ kinh nguyệt, số ngày có kinh và lượng máu so với những chu kỳ thông thường trước đó. Bất cứ bạn gái nào cũng có thể gặp phải rối loạn kinh nguyệt, và tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng về sức khoẻ, sinh lý và chức năng sinh sản. Thế nên hội chị em đừng chủ quan trước những triệu chứng bất thường của "ngày ấy" nha.

Triệu chứng thường gặp của rối loạn kinh nguyệt

Không phải lúc nào các triệu chứng bất thường của chu kỳ cũng là dấu hiệu về vấn đề sức khoẻ. Tuy nhiên, con gái nên hết sức chú ý khi gặp các biểu hiện sau, bạn có thể đang được cơ thể cảnh báo về rối loạn kinh nguyệt đấy:

Hội chứng rối loạn tiền kinh nguyệt: tình trạng khó chịu này có thể xảy ra trước kỳ kinh 1-2 tuần, bao gồm đau nhức ở lưng, bụng, ngực, đầy hơi, nổi mụn, cáu gắt, lo lắng căng thẳng, mất ngủ, táo bón hoặc tiêu chảy.

Bất thường về chu kỳ kinh: khi vòng kinh của bạn gái dài trên 35 ngày (kinh thưa), ngắn dưới 22 ngày (kinh mau), kể cả không có kinh từ 6 tháng trở lên. (vô kinh)

Bất thường về máu kinh: những bất thường về số lượng và ngày có kinh. Đó là khi lượng máu của bạn gái quá nhiều (cường kinh) hoặc quá ít (thiểu kinh) và số lượng ngày có kinh kéo dài đến trên 7 ngày. (rong kinh) Tiếp theo là về máu kinh, khi chúng có màu bất thường hoặc vón cục.

Đặc biệt vẫn có thể còn những triệu chứng hiếm gặp khác, con gái hãy tham khảo thêm ý kiến chuyên gia ngay tại chuyên mục Góc Chuyên Giagirlspace.com.vn nếu có thắc mắc về dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt nha.

Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt

Đầu tiên có thể kể đến một nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt thường gặp nhất của tuổi dậy thì, đó chính là sự mất cân bằng, tăng hoặc giảm nội tiết tố trong cơ thể bạn gái. Vì thời điểm này, con gái đang trải qua những thay đổi lớn mà!

Rối loạn kinh nguyệt còn có thể diễn ra với hội chị em bởi nguyên nhân tâm lý như lo âu, căng thẳng, áp lực trong quá trình học… hoặc yếu tố ngoại cảnh như thay đổi môi trường sống, chuyển nơi ở. Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, tăng giảm cân quá nhanh hay tập thể dục quá độ cũng sẽ dẫn đến tình trạng này. Vì thế nên con gái cần phải hướng đến lối sống "thật healthy, thật balance" đấy nhé.

Ngoài ra, những bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, đa nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung,..cũng có thể là nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt. Hãy gặp bác sĩ nếu con gái có những biểu hiện như sốt, giảm cân nhanh, đau bụng dữ dội, ra máu bất thường để nhận được sự trợ giúp tốt nhất.

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Tiếp theo đây, Kotex sẽ mách con gái cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà thật đơn giản nha! Ngoài các bệnh lý thực thể cần được bác sĩ tư vấn và điều trị, những gợi ý sau đây sẽ giúp hội chị em có cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà thật dễ dàng.

Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt. Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp con gái bớt mệt mỏi, cơ thể khoẻ mạnh, cân bằng tâm sinh lý để mang chu kỳ kinh nguyệt trở về bình thường. Con gái đừng quên ăn uống đúng giờ và bổ sung cho mình đủ chất nha.

Nghỉ ngơi đầy đủ để giảm căng thẳng sau những giờ học đầy áp lực, sẽ giúp điều tiết cơ thể về trạng thái cân bằng, cho sinh lý cơ thể trở về bình thường. Bên cạnh nghỉ ngơi hợp lý, tích cực tập thể dục thường xuyên cũng sẽ giúp việc học của con gái trở nên hiệu quả hơn.

Tinh thần lạc quan cũng rất quan trọng đấy! Con gái hãy giữ môi trường sống xung quanh thật sạch sẽ, trong lành và nghĩ về những điều vui vẻ, tích cực trong cuộc sống. Thư giãn cùng các sở thích như nghe nhạc, đọc sách, trò chuyện với bạn bè là những cách hay để tạm biệt rối loạn kinh nguyệt đấy con gái ơi.

Hẳn Hội chị em đã hiểu hơn về tình trạng rối loạn kinh nguyệt, để tiếp tục trở nên phi thường mỗi ngày đúng không nào? Dù rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng ai cũng có thể gặp phải, nhưng nó cũng có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm cho sức khoẻ nên đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu hội chị em gặp những thay đổi đáng kể về chu kỳ kinh nguyệt nha.

Nếu con gái đang phải đi qua những ngày nhiều do rối loạn kinh nguyệt, hãy trải nghiệm sản phẩm Kotex Ngày Nhiều với khả năng thấm hút nhiều hơn gấp 1,5 lần - giúp con gái luôn tự tin làm điều phi thường trong "ngày ấy". Tham khảo thông tin tại Kotex Ngày Nhiều nhé con gái!