04.09.2019 Theo dõi chu kỳ

Kinh nguyệt ra ít có phải là điều đáng lo?

Kinh nguyệt ra ít là một trong những biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt. Ngay cả đối với các bạn gái đang bước vào tuổi dậy thì, vẫn có thể gặp tình trạng kinh nguyệt ít. Vì đây có thể là một triệu chứng cảnh báo những vấn đề sức khoẻ đang tiềm ẩn trong cơ thể con gái, Kotex sẽ cùng hội chị em tìm hiểu về nguyên nhân và cách điều trị kinh nguyệt ra ít trong bài viết sau nhé.

 

Thế nào là kinh nguyệt ra ít? 

Kinh nguyệt ra ít, hay còn gọi là thiểu kinh, là hiện tượng lượng huyết kinh ra rất ít mỗi lần hành kinh so với những tháng trước đó. Lúc này, lượng máu mất đi trong mỗi chu kỳ chỉ bằng một nửa hoặc một phần ba của chu kỳ kinh nguyệt đều. Con gái cũng có thể dựa vào số ngày "đèn đỏ" để nhận biết, nếu chỉ 2-3 ngày nhưng số lượng máu lại quá ít thì đó chính là biểu hiện dễ nhận ra nhất của kinh nguyệt ít. Nếu chu kỳ kéo dài nhiều ngày mà lại có kinh nguyệt ít, thì đây có thể là dấu hiệu của hiện tượng rong kinh.

 

Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến kinh nguyệt ra ít, hội chị em chúng mình rất cần tìm hiểu chính xác lý do là gì để có biện pháp xử lý kịp thời, tránh để lâu vì có thể gây hại đến sức khoẻ đấy. Dưới đây là những lý do kinh nguyệt ít mà hội chị em cần biết nè.

Đầu tiên chính là rối loạn nội tiết tố, cũng là nguyên nhân phổ biến nhất của kinh nguyệt ra ít. Khi hormone estrogenn và progesterone trong cơ thể con gái trở nên mất cân bằng, chu kỳ kinh nguyệt sẽ bị ảnh hưởng khiến cho kéo dài hoặc rút ngắn hơn. Đồng thời, kinh nguyệt cũng sẽ ra ít hơn một cách bất thường.

Sự mất cân bằng nội tiết cũng có thể diễn ra do các vấn đề tâm lý như stress, lo lắng, căng thẳng… Khi ấy, cơ thể con gái sẽ sản xuất ra nhiều hormone cortisol dẫn đến kinh nguyệt ít.

Tiếp đến, có thể chính bởi chế độ ăn uống của con gái chưa lành mạnh nè. Khi ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ, đường ngọt… sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới kỳ "đèn đỏ". Tâm trạng và cân nặng lúc này bị tác động, khiến cho kinh nguyệt ít đi khác thường. Tăng giảm cân đột ngột cũng làm cơ thể không dung hoà được các nguồn dinh dưỡng, một nguyên nhân khác của kinh nguyệt ra ít.

Con gái cũng đừng bỏ qua nguy cơ về bệnh phụ khoa nhé. Viêm nhiễm vùng kín, u xơ tử cung, viêm cổ tử cung… đều sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Những bệnh phụ khoa này thường làm tắc lối đi của kinh nguyệt, khiến kinh nguyệt ra ít hơn trong chu kỳ của con gái.

Ngoài ra, kinh nguyệt ít cũng có thể là dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng hơn như bệnh cường giáp, mang thai ngoài tử cung. Nếu thấy những dấu hiệu bất thường khác từ cơ thể như dấu hiệu bệnh cường giáp: người mệt mỏi, thường xuyên lo lắng, đi tiểu nhiều... hoặc da nhờn, nổi nhiều mụn, tăng cân bất thường, mọc nhiều lông - dấu hiệu của buồng trứng đa nang - đừng quên gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp lúc nha con gái ơi.

 

Cách điều trị dành cho kinh nguyệt ra ít

Dựa vào các nguyên nhân kể trên, chắc chắn Hội chị em phi thường đã phần nào biết được giải pháp dành cho hiện tượng kinh nguyệt ra ít rồi đúng không nào?

Đó chính là xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, vui vẻ, nghỉ ngơi đầy đủ và đúng giờ giấc. Đừng quên tập thể dục, vận động thường xuyên, đều đặn để cân bằng sức khoẻ con gái nhé.

Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng khi con gái cần bổ sung cho mình chất dinh dưỡng cần thiết, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, tinh bột và quá mặn. 

Đặc biệt, con gái hãy ghi nhớ về việc giữ vệ sinh sạch sẽ, làm sạch "cô bé" thường xuyên và đúng cách để tránh viêm nhiễm, khiến vi khuẩn và nấm phát triển. Chỉ với những cách đơn giản này, con gái sẽ dễ dàng phòng tránh được hiện tượng kinh nguyệt ra ít đấy.

Nếu con gái nhận thấy tình trạng kinh nguyệt ít đang diễn ra với nhiều triệu chứng bất thường khác, hãy đến gặp bác sĩ để được nhận chẩn đoán và tư vấn điều trị hợp lý nhất nhé.

Hy vọng bài viết trên đã mang đến nhiều thông tin hữu ích về kinh nguyệt ra ít cho hội chị em, để tiếp tục tự tin để luôn sống phi thường. Hãy theo dõi thêm về các vấn đề sức khoẻ khác trên chuyên mục "Góc Chuyên Gia" tại http://girlspace.com.vn và đừng quên chia sẻ nhé!