14.10.2019 Những điều cần biết trong kỳ kinh

Dùng băng vệ sinh khi đi bơi thế nào là phù hợp?

Bạn không dám xuống nước những ngày đèn đỏ? Để Kotex giúp bạn vô tư tung tăng dưới nước với tuyệt chiêu dùng băng vệ sinh khi đi bơi nhé!


Dùng băng vệ sinh khi đi bơi

Nhiều bạn gái vẫn thường ngậm ngùi bỏ lỡ những bữa tiệc "pool party" hay đơn giản là đi bơi cùng bạn bè khi kinh nguyệt xuất hiện. Thực tế, bạn hoàn toàn có thể dùng băng vệ sinh khi đi bơi, nhưng loại băng vệ sinh miếng thông thường rất dễ tràn, sũng nước, nhanh đầy và dễ bị tuột.

Thay vào đó, bạn gái chúng mình có thể cân nhắc sử dụng tampon hoặc cốc nguyệt san, hay còn được gọi là cốc đựng kinh nguyệt. 

Tampon

Tampon là loại băng vệ sinh hình trụ, nhỏ bằng đầu ngón tay và được đặt vào trong "cô bé" để thấm hút trực tiếp máu kinh nguyệt, tránh tình trạng rò rỉ. Một đầu của tampon có dây kéo để bạn gái dễ dàng lấy ra. Tampon thường được làm từ bông trắng nguyên chất hoặc kết hợp với sợi nhân tạo, đảm bảo vệ sinh và an toàn cho bạn gái. 

Chính vì nhỏ gọn, thấm hút tốt và có khả năng co giãn vừa khít với cơ thể mà tampon trở thành sự lựa chọn hoàn hảo cho hoạt động bơi lội. Bạn sẽ thỏa thích chơi đùa cùng làn nước mát mà chẳng phải lo kinh nguyệt có chảy ra ngoài hay không. 

Bạn gái lưu ý nhét dây tampon vào đáy quần để dễ kiểm soát tampon và hạn chế "lộ hàng" nhen! Bạn cũng đừng quên thay mới tampon trong vòng 6-8 tiếng. Trong nước bể bơi chứa nhiều clo và các chất làm sạch, các chất này khi thấm vào tampon dễ gây kích ứng và nhiễm trùng nếu để ở âm đạo quá lâu. Do đó, bạn gái hãy thay tampon ngay khi vừa bơi xong để bảo vệ "cô bé" nhé! Đây là điều tối quan trọng mà chúng mình cần nhớ nếu dùng băng vệ sinh khi đi bơi, bất kể là loại gì. Bạn có thể tìm hiểu kĩ hơn về tampon tại đây: https://www.girlspace.com.vn/goc-kotex/kotex-tampon/kotex-tampon.aspx nha! 

Cốc nguyệt san

Một loại băng vệ sinh đi bơi nữa mà nhiều bạn gái đã "quen mặt" chính là cốc nguyệt san. Cốc nguyệt san có hình dáng như một chiếc phễu nhỏ được làm từ silicon hoặc nhựa y tế, đảm bảo an toàn với sức khỏe bạn gái. Cũng như tampon, cốc nguyệt san được đặt vào trong cô bé nhưng cốc nguyệt san lại ôm khít vào thành âm đạo để "hứng" kinh nguyệt. Tuy nhiên, cốc nguyệt san có thể làm bạn gái rách màng trinh hoặc gây dị ứng nếu có làn da nhạy cảm đó, bạn nên cân nhắc với các bí quyết từ Kotex nhé!

Những lưu ý khi đi bơi vào ngày đèn đỏ

Ngoài việc dùng băng vệ sinh khi đi bơi phù hợp, bạn gái hãy lưu tâm thêm một vài điều như bên dưới để có những khoảnh khắc vui vẻ trọn vẹn!

Chọn trang phục tối màu 

Thực tế, tampon hay cốc nguyệt san có khả năng hạn chế rò rỉ rất tốt. Nhưng nếu bạn quá lo lắng, hãy tạm rời xa những bộ biniki rực rỡ và thay thế bằng các kiểu dáng và màu sắc an toàn hơn như quần shorts đen, chân váy xòe màu sẫm… Có như thế, bạn mới thỏa sức vui đùa mà chẳng phải lăn tăn điều gì! 

Khắc phục tình trạng đau bụng kinh

Để tránh đau bụng kinh và chướng bụng, bạn gái chúng mình cần hạn chế ăn đồ chiên xào, đồ mặn hay các chất kích thích như cafein và rượu, bia… Nếu quá đau bụng, bạn nên lên bờ nghỉ ngơi và sử dụng thuốc giảm đau theo tư vấn của bác sĩ nha! 

Giữ tâm lý thoải mái 

Bơi lội trong kỳ đèn đỏ khiến bạn gái có phần mất tự tin so với ngày thường. Đừng quá bận tâm vì điều đó, bởi bạn càng suy nghĩ về "bà dì", bạn lại càng lo lắng và bỏ lỡ những kỉ niệm đẹp! Hãy "phớt lờ" và tận hưởng cuộc vui hết mình nha!

Qua bài viết này, Kotex hi vọng bạn đã nắm rõ các bí kíp dùng băng vệ sinh khi đi bơi và an tâm hơn khi bơi lội trong kỳ kinh nguyệt. Nếu có thắc mắc nào khác về đèn đỏ, bạn đừng ngại gặp gỡ Kotex và các chuyên gia tại Góc Chuyên Gia nha!