25.02.2016 Những điều cần biết trong kỳ kinh

Làm sao để hết rong kinh?

Rong kinh là hiện tượng thường gặp ở nhiều phụ nữ, đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì. Vậy rong kinh có nguy hiểm không? Cách chữa rong kinh tốt nhất là gì? Chuyên gia Kotex Girlspace sẽ giúp bạn trả lời những thắc mắc này nha.

Rong kinh là tình trạng hành kinh không đúng với chu kỳ bình thường từ 3-5 ngày mà thường là trên 7 ngày. Lượng máu vượt quá 80ml/chu kỳ kinh nguyệt và rất nhiều kể cả vào ban đêm. Bên cạnh đó, các bạn gái bị rong kinh còn phải đối mặt với tình trạng mệt mỏi, khó thở, đau bụng dưới, máu vón cục...

Vì sao có hiện tượng rong kinh vậy nhỉ?


- Do tuổi tác: Như đã nói trên, rong kinh thường xuất hiện ở những nữ giới mới bước vào tuổi dậy thì hoặc ở những phụ nữ tiền mãn kinh nữa. Ở lứa tuổi này, sự biến đổi của nội tiết tố xảy ra mạnh mẽ, lượng estrogen tăng lên đột ngột hoặc giảm mạnh khiến chu kỳ kinh nguyệt kéo dài và lượng máu kinh ra nhiều.

- Do thuốc tránh thai: Bạn gái có sức khỏe yếu, sau khi dùng một số loại thuốc tránh thai khẩn cấp hoặc uống thuốc ngừa thai không đúng cách cũng có thể gây ra hiện tượng rong kinh.

- Bệnh phụ khoa: Theo các bác sỹ sản khoa, rong kinh có thể bắt nguồn từ một số bệnh phụ khoa phổ biến như: u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, buồng trứng đa nang, ung thư tử cung, ung thư cổ tử cung...

Cần làm gì khi bị rong kinh đây?


Nếu không có những biện pháp khắc phục, chữa rong kinh kịp thời, tình trạng này có thể gây những tác động xấu tới cuộc sống hàng ngày của chúng mình đấy các bạn gái ạ. Do đó, khi thấy các biểu hiện rong kinh, các bạn cần:

- Nằm nghỉ nếu bị ra máu quá nhiều.

- Giữ sức khỏe bằng cách ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ, tập thể dục thường xuyên, tránh stress, căng thẳng.

- Chế độ ăn uống ít thịt và chất béo, bổ sung các chất như magie, kẽm, omega-3, vitamin B1, B6 đặc biệt là vitamin E. Chú ý nên kiêng các chất kích thích như cà-phê, trà, rượu và một số gia vị cay nồng.

làm sao để hết rong kinh

Nên uống nước lọc thay cho các thức uống có chất kích thích như cà-phê, trà, rượu...

- Bổ dung sắt Fe để cải thiện tình trạng thiếu máu vì mất máu kéo dài.

- Sử dụng ngải cứu trong chế độ ăn hàng ngày. Theo các lương y, ngải cứu có tác dụng giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, giảm lượng máu xấu trong chu kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể nhờ mẹ hầm ngải cứu với thịt gà hoặc chiên với trứng cũng rất ngon.

- Đến các phòng khám phụ khoa để có toa thuốc phù hợp nhất với cơ địa và tình trạng rong kinh nhẹ hay nặng của mỗi người. Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giúp giảm đau, giảm viêm, giảm chảy máu kéo dài như Mefenamic axit ponstan, Tranexamic axit, Acetate... Tuy nhiên, tất cả các loại thuốc này đều phải bán theo đơn theo chỉ định của bác sỹ, không được tùy tiện mua uống đâu nha.

Bạn biết không, nếu không kịp thời chữa rong kinh, sức khỏe sinh sản cũng như sức khỏe tổng quát của bạn sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều đấy! Rong kinh xảy ra 1, 2 lần có thể không phải là bệnh nhưng nếu nó diễn ra thường xuyên, xuất hiện ở hầu hết mọi chu kỳ kinh nguyệt chứng tỏ là biểu hiện bất thường, bạn gái chúng mình không nên chủ quan. Hãy đến những cơ sở y tế, phòng khám, bệnh viện uy tín để kiểm tra và có giải pháp điều trị phù hợp. Có như vậy mỗi chu kỳ hành kinh đi qua sẽ trở nên nhẹ nhàng và không gây áp lực cho bạn!

Các bạn gái còn thắc mắc điều gì về cách chữa rong kinh nữa không? Hãy chia sẻ với chuyên gia Kotex Girlspace để được giải đáp nhé!