09.07.2012 Những điều cần biết trong kỳ kinh

Loại bỏ đau đớn trong chu kỳ kinh nguyệt

1. Cứ đến chu kỳ kinh nguyệt, có rất nhiều cơn đau xảy ra với bạn gái? 
 
Đúng là vào chu kỳ kinh nguyệt, nhiều bạn gái thường phải chịu nhiều cơn đau. Đây chỉ là hiện tượng bình thường mà không có gì phải lo lắng.
 
 
loai bo con dau trong ky kinh nguyet 1
 
 
Thông thường, đa số các bạn gái đều gặp phải hiện tượng đau bụng khi có kinh. Tuy nhiên, ở nhiều bạn gái, chu kỳ kinh nguyệt luôn kéo theo nhiều cơn đau khác như đau thắt lưng và mệt mỏi hoặc tệ hơn là đau đầu và tiêu chảy. 
2. Tại sao lại có hiện tượng đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt?
 
Một trong số những loại hoóc môn đặc biệt trong cơ thể bạn gái với tên gọi oxytocin đã kích thích sự co bóp tử cung. Mỗi lần tử cung co bóp sẽ khiến lượng máu cung cấp cho thành tử cung giảm đi và các mạch máu bị dồn nén. Kết hợp cùng hoóc môn prostaglandins gây ra những cơn co thắt liên tục và dữ dội, bạn gái không cảm thấy đau bụng mới là lạ. 
 
 
loai bo con dau trong ky kinh nguyet 2
Chườm nước nóng giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả
 
 
Tuy nhiên, mục đích của việc co thắt tử cung là loại bỏ các tế bào thành tử cung già cỗi cũng như các trứng đã rụng mà không được thụ tinh. Nhờ đó, lớp tế bào mới khoẻ mạnh có thể sinh sôi dễ dàng hơn.
 
3. Cách giảm đau bụng kinh trong chu kỳ kinh nguyệt?
 
Nếu trong chu kỳ kinh nguyệt, bạn bị những cơn đau này làm khó chịu thì hãy thử áp dụng những cách sau đây: 
 
•    Nằm ngửa người, co chân và chườm nước nóng.
 
•    Sử dụng thuốc giảm đau được bác sỹ kê đơn.
 
•    Tắm và thư giãn bằng nước ấm.
 
•    Mát xa phần bụng dưới.
 
•    Uống một loại thức uống nóng yêu thích.

•    Áp dụng chế độ ăn được giới thiệu trong bài viết Đau bụng kinh nên ăn gì.
 
Nếu đã áp dụng những cách trên như vẫn đau dữ dội, bạn cần đến gặp bác sỹ vì đây có thể là triệu chứng ban đầu của những căn bệnh phụ khoa khác.
 
 
loai bo con dau trong ky kinh nguyet 3
Dùng thuốc được bác sỹ kê đơn
   

Hy vọng bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn trong chu kỳ kinh nguyệt khi không còn bị những cơn đau bụng hành hạ.