Ngày nay do chế độ dinh dưỡng
và vận động, các bé gái thường dậy thì sớm hơn. Các mẹ vì thế cũng
cần quan tâm hơn tới biểu hiện sinh lý của bé để kịp thời hướng dẫn
bé gái tuổi dậy thì cách vệ sinh và tự bảo vệ mình thật tốt.
Nhiều bé gái đang dậy thì sớm
Do chế độ dinh dưỡng và điều kiện
thể chất, tuổi dậy thì của các bé gái nước ta hiện nay thường là
11-12 tuổi, sớm hơn 1-2 năm so với cách đây vài chục năm về trước
(trường hợp 17-18 tuổi mới có kinh lần đầu vẫn được coi là bình
thường).
Trước đây, nhiều em gái đã rất sợ hãi trong kỳ kinh đầu tiên khi
thấy máu chảy qua đường sinh dục, nhưng hiện nay nhờ thông tin khoa
học về sự biến đổi sinh lý của lứa tuổi dậy thì được phổ biến rộng
rãi trong trường học và cộng đồng nên tình trạng sợ hãi của các em
hầu như không còn nữa.
Vệ sinh như thế nào?
Trong những ngày có kinh, các em
cần giữ vệ sinh cơ thể, đặc biệt vệ sinh bộ phận sinh dục bằng cách
đóng băng vệ sinh đúng cách và thường xuyên thay băng khi máu thấm
nhiều. Mỗi lần thay băng vệ sinh cần phải rửa sạch bộ phận sinh dục
bên ngoài bằng nước sạch và xà phòng; không được xịt nước vào bên
trong cửa mình hoặc cho ngón tay vào rửa trong đó.
Cần chú ý rửa bộ phận sinh dục
trước rồi mới chuyển sang rửa vùng hậu môn và không bao giờ dùng
tay đã rửa ở phía sau (phía hậu môn) để rửa vùng sinh dục phía
trước nhằm tránh đưa vi khuẩn vào vùng sinh dục. Nên dùng vòi tia
nước hay gáo dội, không nên rửa bằng cách ngâm trong chậu.
Sau khi rửa dùng khăn sạch thấm
khô rồi mới đóng băng vệ sinh mới. Hiện nay một số các em dùng loại
băng vệ sinh đặt sâu trong âm đạo để cuộn băng hút máu và dịch, sẽ
thuận tiện hơn vì máu không chảy ra ngoài và ít bị vướng nhưng cần
hết sức cẩn thận nếu không rút ra thay kịp thời hoặc bỏ quên trong
đó.
Tham khảo:
Cách chữa không có kinh
nguyệt - Nguyên nhân mất kinh nguyệt
Ngoài việc gìn giữ vệ sinh khi có
kinh, trong những ngày này các em nên làm việc nhẹ, không tập các
môn thể thao nặng nề, không bơi lội, ăn uống đủ chất dinh dưỡng và
giữ cho tinh thần thanh thản, không lo nghĩ, không để những điều
không hay tác động gây khó chịu, giận dữ.
Nếu đau bụng dưới nhẹ thì chỉ cần
nằm nghỉ khi đau, có thể chườm ấm vùng bụng dưới. Nếu đau nhiều,
thực sự khó chịu thì có thể uống 1-2 viên thuốc giảm đau loại
paracetamol (mỗi viên 500 mg) nhưng tốt nhất là nên đi khám để thầy
thuốc chọn loại thuốc phù hợp nhất.
Tham khảo:
Kinh nguyệt lần đầu có màu
gì? Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu
Được hướng dẫn tận tình, các bạn
ấy sẽ vui tươi và tự tin hơn thôi
Trường hợp các em bị rong kinh, máu
ra ít một nhưng kéo dài nhiều ngày rất khó chịu và gây mệt mỏi, có
khi thiếu máu cũng nên đi khám để thầy thuốc cấp đơn điều trị.
Nếu không may có em nào bị băng
kinh thì nên được đưa đến bệnh viện sớm để điều trị. Nhiều trường
hợp dậy thì sớm bị băng kinh khi vào viện đã được dùng thuốc chứa
hormon tiêm, mang đến kết quả rất ngoạn mục nhưng trên thực tế,
không ít trường hợp các em vào viện lại quá muộn, cơ thể gầy sút,
xanh xao vì thiếu máu nặng đã phải truyền máu gây tốn kém và việc
chăm sóc, điều trị còn phức tạp hơn nhiều.
Tham khảo: 10 tuổi có kinh nguyệt - 11
tuổi có kinh nguyệt có đáng lo không?
Những giải đáp xoay quanh hiện tượng dậy thì sớm trên đây hẳn phần
nào giúp teen girl thấy yên tâm và thoải mái hơn ngay cả khi
chu kỳ kinh
nguyệtcó đến sớm hơn các bạn gái khác cùng trang lứa.
Hãy thực hiện vệ sinh đúng cách và đến khám bác sĩ ngay khi có dấu
hiệu bất thường để bảo vệ tốt nhất cho bản thân mình, bạn
nhé!
Tham khảo: Kinh nguyệt không đều ở tuổi
dậy thì - Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì phải làm
sao?
